Bewegungsübungen für Zuhause
Petra Raditsch, Übungsleiterin, Bewegungsbegleiterin und Referentin für die CKD in Rottenburg-Stuttgart, hat für Sie einige Übungen aus Ihren Kursen zusammengestellt und erklärt Ihnen, wie Sie diese unkompliziert Zuhause selber durchführen können.
Auch für Besuchsdienste, die zu einem späteren Zeitpunkt wieder stattfinden werden, sind diese Übungen interessant. Ehrenamtliche können so durch Aktivierung und Mobilisierung des Bewegungsapparates zum gesundheitlichen Wohlbefinden älterer Menschen beitragen. Probieren Sie es doch das nächste Mal einfach aus.